22.03.2017 12:35

Na wsi ćwiczą jogę

W Gorzycach Wielkich odbywają się zajęcia z jogi, chętnych nie brakuje, a na zajęciach obecne są głównie panie.

Zajęcia odbywają się w Bibliotece w Gorzycach Wielkich, a sala co zajęcia jest pełna. Jogę może praktykować każdy bez względu na wiek i wagę, joga zajmuje się rozwojem człowieka zarówno w sensie fizycznym, psychicznym jak i duchowym. Pozwala integrować myślenie, emocje i działanie, prowadzi do osiągnięcia równowagi i harmonii, zatem jest doskonałą metodą pracy, nie tylko z ciałem. Buduję piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa również kojąco na nerwy, wycisza umysł.
Każda osoba może mieć inne oczekiwania w stosunku do jogi, jedni będą chcieli się wyciszyć, drudzy będą chcieli budować swoją siłę wewnętrzną czy też zyskać dzięki niej jędrniejsze ciało. Każdy może wybrać kierunek, który najbardziej mu odpowiada. Pewne jest, że jeśli praktyka odbywa się regularnie (najlepiej oczywiście codziennie, ale dwa razy w tygodniu też wystarczy) to na pewno przyniesie nam pozytywne i wyczekiwane efekty.

Obecnie jest ponad 100 różnych odmian jogi, a większość zajęć składa się z takich elementów, jak: ćwiczenia oddechowe, rozciąganie i wzmacnianie grup mięśni i ścięgien i medytacja. Joga jest przede wszystkim praktycznym zestawem dyscyplin, mających w założeniu doprowadzić adepta do rozpoznania natury rzeczywistości. Ma ona charakter empiryczny, co oznacza, że praktyka medytacyjna skutkuje konkretnym doświadczeniem, które gromadzone przez kolejne pokolenia, posłużyło za podbudowę dla części filozoficznej.