Czy warto stosować elektrolity przed, w trakcie lub po treningu?
21.01.2022 13:06 1 komentarze
Elektrolity to niezbędne jony soli, związane z gospodarką wodną organizmu. Zlokalizowane są w krwi, osoczu i płynach tkankowych. Występują w postaci kationów dodatnich (potas, sód, wapń, magnez) i anionów ujemnych (fosforany, chlorki, siarczany, białczany...