| Źródło: Artykuł sponsorowany
Jak się dobrze wyspać? Przyjdź i zobacz
Każdy z nas śpi inaczej. W zasadzie nie ma czegoś takiego jak jedna, słuszna pozycja snu. Najważniejsze, aby nasz kręgosłup miał przybraną odpowiednią postawę i aby nie powstawały uciski na narządy wewnętrzne ani tkanki podskórne, zatem spanie na brzuchu nie jest dobrym pomysłem. W trakcie snu warto jest co jakiś czas zmienić pozycję w jakiej leżymy, bo poprawia to krążenie i pracę mięśni. Co ciekawe, równie istotne jak samo spanie jest sposób w jaki wstajemy z łóżka. Należy to robić powoli i stopniowo. Nie zrywajmy się gwałtownie z pierwszymi dźwiękami budzika, aby nie nadwyrężyć mięśni i stawów na dzień dobry.
Tylko do 31 sierpnia można skorzystać z darmowego badania X-sensor, które pozwoli ocenić krytyczne obszary ciała, rozmieszczenie nacisku na materacu. Z badania może korzystać każda osoba wchodząca do salonu z ulicy. Nie zajmie to dużo czasu, wyniki można uzyskać po 5-10 minutach, tak mała chwila pozwoli uzyskać informację jakie miejsca ciała wymagają najlepszego wsparcia podczas snu.
Podsumowując zatem, to jak i na czym śpimy ma ogromny wpływ na kondycję naszego kręgosłupa. Dobierając odpowiedni materac, stelaż i poduszkę nie tylko podniesiemy komfort i wygodę naszego wypoczynku, ale także możemy zapobiec bólom pleców. Warto w takim razie zainteresować się bliżej tym na czym śpimy i dokonać świadomego wyboru.
Takie badania są dostępne w naszym mieście na ulicy Poznańskiej 42 w salonie Magia Snu.
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj