Lucy23.12.2020 21:46

Zaczęłam dwa dni temu trening rozciągania. Mam takie zakwasy, że ledwo chodzę. Jestem osobą dość aktywna fizycznie, nigdy nie byłam otyłą, tylko szczupła, jednakże mam duży problem z gibkoscia. Jako nawet male 5 letnie dziecko nie byłam w stanie zrobić mostka ani dotknąć rękoma palców u stóp. Siad po turecku jest dla mnie najbardziej znienawidzona forma siadu... Nie wiem czy jest u mnie możliwe wyćwiczenie gibkości. Nigdy nie miałam żadnych urazów i kontuzji