Bezpłatne zajęcia Jogi na Piaskach
W planie jest 6 sesji jogicznych, każda po 45 minut.
10,00 - 10,45 Otwarcie: Joga na dzień dobry – Powitanie słońca
11,00 - 11,45 Pozycje stojące i równoważne
12,00 - 12,45 Joga dla zdrowego kręgosłupa
13,00 - 13,45 Joga łagodna dla 50+
14,00 - 14,45 Pozycje rozciągające – dla rowerzystów i biegaczy
15,00 – 15,45 Relaksacyjna medytacja
Miedzy poszczególnymi sesjami będzie oczywiście możliwość porozmawiania z nauczycielami o zagadnieniach i filozofii jogi. Zapraszamy wszystkich tych, którzy ćwiczą i tych, którzy rozpoczynają swoją ścieżkę jogiczną. Wystarczy przynieś ze sobą matę, koc i wygodny strój.
Napisz komentarz
Komentujesz jako: Gość Facebook Zaloguj