Joga to połączenie oddechu, spojrzenia w siebie i zwiększenia sprawności fizycznej a wszystko to daje harmonie i wyciszenie, które przydadzą się nam wszystkim. Niedzielne bezpłatne zajęcia poprowadzą nauczyciele z Kalisza, Ostrowa Wielkopolskiego i Turku. – Joga pozwala się zrelaksować, rozluźnić, odprężyć, dotlenia mózg, zwiększa metabolizm, poprawia postawę i koncentrację. Łagodzi bóle stawów, głowy. W jodze bardzo ważny jest także oddech, to najważniejsze źródło energii – wyjaśnia Renata Gottasova, nauczycielka jogi.