Zdrowie - Ostrów Wielkopolski

Nawet jeśli, czujesz się dobrze, nie masz otyłości brzusznej, poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi nie przekracza 100 mg/dL, dobrego (HDL) jest wyższy niż 35 mg/dL, poziom trójglicerydów jest niższy od 150 mg/dL, a ciśnienie krwi masz na poziomie 110/7...

Trening funkcjonalny wywodzi swoje początki ze starożytności. Sprawność fizyczna była potrzebna człowiekowi nie tylko na wojnach, ale i w pracy życia codziennego. Ważną zaletą tego typu treningu jest to, że może go wykonywać każdy, bez względu na wiek i f...

Wzmacniać odporność organizmu można różnymi metodami, ale dieta ma w tym względzie szczególne znaczenie. Poprzez dostarczanie wraz z pożywieniem różnorodnych składników stymulujących układ immunologiczny wpływamy na poprawę ogólnej odporności. ...

Święta mamy niestety już za sobą i szkoda, bo nie ma chyba drugiego tak pięknego, pod pewnymi względami, okresu roku. Ma on jednak i złe strony, bo biorąc pod uwagę „tradycyjną polską dietę”, u wielu osób ilość dostarczonych w tym okresie kalorii znacznie...

 Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują, że regularne chodzenie może być skuteczną profilaktyką raka piersi. ...

Otyłość należy traktować jako schorzenie, a dbałość o utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest jednym z kluczowych elementów dbałości o zdrowie. Nie każdy rodzaj otyłości jest tak samo groźny, a szczególnie niepokojące powinno być przekroczenie pewnych wart...