Zdrowie - Ostrów Wielkopolski

Kwasy omega-3 stanowią grupę kilku wielo-nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pełnią różne role w organizmie człowieka. Gatunek ludzki ewoluował przez tysiące lat, dlatego w obecnym czasie nasze organizmy „oczekują” takiej diety do której przystosował...

"The New York Times" donosi, że według najnowszych badań trening naturalny czyli aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, przynosi więcej korzyści dla zdrowia, niż trening w przewidywalnych warunkach siłowni lub klubu fitness....

Czy wiedzieliście, że są produkty, które pozwalają nie tylko czuć się lepiej, ale również zapewniają nam młodszy wygląd? Naukowcy z Harvard Medical Shool odkryli, że kobiety, których codzienna dieta zawierała pewne produkty, nie dość, że wyglądały młodzie...

Ze względu na bardzo duże zainteresowanie medialne tematem krajowych jabłek, chciałabym nieco przybliżyć czytelnikom zalety spożywania tych smacznych owoców. Jabłka już od dawna  były cenione za swoje walory smakowe, a w niektórych epokach przypisywa...

Z przyjemnością zawiadamiamy, że do naszego zespołu redakcyjnego w dziale Trenuj Zdrowie dołączył Mateusz Zwierz, który podzieli się z wami swoimi doświadczeniami jako trener personalny i fizjoterapeuta. Postara się on omówić najczęściej spotykane w swoje...

Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała nie są formą treningu idealnego dla wszystkich, ale posiadają wiele zalet, dzięki którym warto włączyć je do stałego repertuaru uprawianych form ruchu. ...