24.10.2014 12:48 0 komentarze
W Światowym Dniu Walki z Otyłością - kilka wskazówek dietetyczny dla dorosłych i dzieci. Niestety otyłość to choroba XXI wieku. Obecnie, co czwarty dorosły Polak i co piąta Polka cierpi na nadwagę. Jedną z głównych przyczyn jest popularność fast-foodów, a...
17.10.2014 12:48 0 komentarze
Nie ma chyba osoby, która nie troszczyłaby się o swoje włosy. Myjemy je najlepszymi szamponami, czeszemy szczotkami o różnych kształtach i powierzchniach, nakładamy odżywki i farby, robimy sobie najwymyślniejsze fryzury. Wszystko po to by wyglądały one ja...
09.10.2014 12:47 0 komentarze
Jak to jest z tym tłuszczem, bo wiele mówi się o tym, że tłuszcz jest zły i podkreśla się konieczność ograniczania tłuszczu w naszej diecie. Sprawa nie jest jednak taka prosta jakby to się wydawało na pierwszy rzut oka. Należy stanowczo podkreślić, że tłu...
08.10.2014 12:47 0 komentarze
Aktywność fizyczna w starszym wieku pozwala długo zachować młodość i opóźnić procesy starzenia. Już 20-minutowy trening siłowy (spokojne ćwiczenia wzmacniające całe ciało) w połączeniu z 30-minutowym wysiłkiem tlenowym, pozwoli Ci zmniejszyć ryzyko wystąp...
01.10.2014 12:43 1 komentarze
Na wstępie chciałbym rozwiać kilka mitów dotyczących rozciągania, które nie dość, że przeszkadzają to niekiedy mogą być niebezpieczne dla zdrowia. ...
26.09.2014 12:42 0 komentarze
W piątek 26 września w sali sportowej Zespołu Szkół Ekonomicznych odbyło się pierwsze spotkanie z cyklu Ostrów Ćwiczy....
