miniatura

Zabójczy cukier?

02.01.2015 09:43 0 komentarze

Cukier ma rozkoszny smak i wielu ludzi nie wyobraża sobie rezygnacji z jego słodkości. Niektórzy są wręcz od niego uzależnieni i często sięgają po słodkie przekąski. Musimy jednak pamiętać, że cukier obwinia się o powodowanie wielu, groźnych chorób. Niest...

miniatura

Domowy sposób na kaca

31.12.2014 09:42 0 komentarze

Dzisiaj Sylwester i trudno wyobrazić sobie ten dzień bez toastu. Dodatkowo, aby zabawa była szampańska przyda się troszeczkę rozluźnienia. Od dawna wiadomo, że najlepiej rozluźnia alkohol. Naukowcy stwierdzili, że niewielkie ilości tego specyfiku nie tylk...

miniatura

Jedz do syta i chudnij - Dieta dobrych kalorii

12.12.2014 13:04 0 komentarze

Czy powinniśmy przeliczać i ograniczać ilość kalorii, aby stracić na wadze? Czy musimy stosować głodówki żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu? Czy musimy ciężko trenować i wylewać z siebie litry potu aby się odchudzić? ...

miniatura

Zdrowe nawyki

05.12.2014 13:03 0 komentarze

Kilka prostych nawyków, dzięki którym można poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko chorób. Badania profilaktyczne – umożliwiają wykrycie już najmniejszych zmian i nieprawidłowości, które mogą być niestety zwiastunem wielu chorób. Podstawowe...

miniatura

Zabawnie proste ćwiczenie na płaski brzuch i boczki

23.11.2014 13:03 0 komentarze

Jeśli jesteś już znużona rutynowym treningiem na brzuch, zmień to! I zacznij się dobrze bawić.hula hop brzuch Osobiście polecam ćwiczenia z hula hop z wypustkami. Jest to przede wszystkim bardzo skuteczny i bez zwątpienia jeden z najzabawniejszych trenin...

miniatura

Starożytne źródło młodości - 5 Ćwiczeń tybetańskich

10.11.2014 13:01 0 komentarze

Ludzie od niepamiętnych czasów poszukiwali sposobów na poprawę funkcjonowania swoich organizmów. Bardzo dawno temu dostrzeżono, że poprzez ruchowe usprawnianie ciała można poprawić swój stan zdrowia i zahamować procesy starzenia. Pięć ćwiczeń tybetańskich...

Zamknij [X]