Zdrowie - Ostrów Wielkopolski

Cukier ma rozkoszny smak i wielu ludzi nie wyobraża sobie rezygnacji z jego słodkości. Niektórzy są wręcz od niego uzależnieni i często sięgają po słodkie przekąski. Musimy jednak pamiętać, że cukier obwinia się o powodowanie wielu, groźnych chorób. Niest...

Dzisiaj Sylwester i trudno wyobrazić sobie ten dzień bez toastu. Dodatkowo, aby zabawa była szampańska przyda się troszeczkę rozluźnienia. Od dawna wiadomo, że najlepiej rozluźnia alkohol. Naukowcy stwierdzili, że niewielkie ilości tego specyfiku nie tylk...

Czy powinniśmy przeliczać i ograniczać ilość kalorii, aby stracić na wadze? Czy musimy stosować głodówki żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu? Czy musimy ciężko trenować i wylewać z siebie litry potu aby się odchudzić? ...

Kilka prostych nawyków, dzięki którym można poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko chorób. Badania profilaktyczne – umożliwiają wykrycie już najmniejszych zmian i nieprawidłowości, które mogą być niestety zwiastunem wielu chorób. Podstawowe...

Jeśli jesteś już znużona rutynowym treningiem na brzuch, zmień to! I zacznij się dobrze bawić.hula hop brzuch Osobiście polecam ćwiczenia z hula hop z wypustkami. Jest to przede wszystkim bardzo skuteczny i bez zwątpienia jeden z najzabawniejszych trenin...

Ludzie od niepamiętnych czasów poszukiwali sposobów na poprawę funkcjonowania swoich organizmów. Bardzo dawno temu dostrzeżono, że poprzez ruchowe usprawnianie ciała można poprawić swój stan zdrowia i zahamować procesy starzenia. Pięć ćwiczeń tybetańskich...